2019
SIMON Nathalie
Gianni Soglia R&G Productions

SIMON Nathalie

Biographie

Née le 25 octobre 1964 à Neuilly-sur-Seine, elle découvre en 1983 la planche à voile. Elle devient championne de France dans ce sport en 1986 et obtient dans le même temps un DEUG de sciences économiques à Toulon. Sportive professionnelle jusqu'au milieu des années 1990 elle participe et remporte de nombreux trophées et compétition. Si elle poursuit les compétitions jusqu'en 1995, Nathalie Simon fait ses premiers pas à la télévision dès 1991. 

SIMON Nathalie
OUVRAGE
Les bienfaits du sport

Date d'édition : Avril 2019
Maison d'édition : Hugo & cie

Résumé

Sa forme, sa santé, son bien-être, Nathalie Simon les doit à une pratique régulière du sport.

Nathalie varie les sports pour garder le plaisir. Elle nage, roule, court et mange sainement. Oui, c’est une ancienne sportive de haut niveau mais, sans devenir des compétiteurs, nous sommes tous capables d’intégrer le sport dans notre vie. C’est le message que Nathalie nous délivre dans ce livre. Bouger un peu tous les jours, c’est aller bien, longtemps. Au fil de son témoignage de vie, complété par des interviews d’experts (gynécologue, cardiologue, psychiatre, médecin du sport nutritionniste, coach…), elle nous donne de nombreux conseils pour agir à la fois sur notre forme physique et sur notre mental. Nathalie est la preuve que la confiance en soi, la concentration et la bonne humeur sont aussi les heureuses conséquences d’une activité physique régulière.

 

Alors, nagez, bougez, vivez, le sport c’est la vie !

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