2017
BILIEN Lise

BILIEN Lise

Biographie

Pour Lise, comédienne et danseuse, le corps est un outil de travail au quotidien dont elle a très tôt appris à prendre soin. C’est donc naturellement qu’elle a souhaité, à travers son métier, partager son expérience du bien-être au service de l’autre. Depuis quelques années, Lise a développé une activité auprès des enfants, leur proposant du Do In, une gym douce japonaise basée sur l’automassage, de l’éveil corporel, ou des cours de shiatsu maman-bébé. « Il me semble primordial de donner aux plus petits quelques clefs pour la détente, la prévention et la relaxation […]. Savoir se détendre et lâcher-prise doit s’apprendre dès le plus jeune âge. » Travailler avec les enfants est un plaisir simple, direct et sans faux-semblants. Leur apprendre les gestes concrets du Do In et du massage représente une excellente base corporelle, aussi bien pour des enfants pratiquant de nombreuses activités sportives (échauffement, concentration, détente) mais aussi pour les enfants qui n’ont pas cette habitude. Quand Elodie lui propose d’écrire avec elle « Zen, un jeu d’enfant », c’est une sorte d’aboutissement du chemin qu’elle suit depuis des années.

 

 

BILIEN Lise
OUVRAGE
Zen, un jeu d'enfant

Date d'édition : Octobre 2016
Maison d'édition : Flammarion
Genre : Bien-être
Résumé

Nos enfants sont aujourd'hui surstimulés, agités (écrans, loisirs, école…); le yoga est sans doute le moyen le plus efficace pour les aider à se recentrer vers le bien-être et vers eux-mêmes. Avec une approche très ludique axée sur l'imitation des animaux, les auteurs proposent aux parents de partager des séances de yoga avec leurs enfants en fonction du moment de la journée, quand ils ont besoin de se calmer, ou au contraire de se défouler, pour qu'ils « s'enracinent » ou s'ouvrent aux autres.

Ces moments de communication, verbale ou non, permettront d'avoir un vrai temps d'échange, d'écoute et de complicité pour un développement harmonieux de l'enfant.

 

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